Mind · Body · Sound
Âm thanh: chuông xoay, handpan — công cụ để lắng và điều hòa.
Số cá nhân trong tuần, 40 phút gym, rồi 10 phút handpan — ghi lại cảm giác thật.
Một session ngắn buổi tối — không cầu toàn, chỉ để cơ thể nhớ lại nhịp thở.